3D-Anatomie-Atlas
Den eigenen Körper verstehen — interaktiver 3D-Atlas zum Selbstlernen.
Den eigenen Körper verstehen — biomechanisch, ehrlich
Kein Symptom-Checker, keine Diagnose, kein Esoterik-Kitsch. Ein Lern-Werkzeug, das die Kette zeigt — nicht den einen Schuldigen.
3D-Atlas (Z-Anatomy)
Echter 3D-Körper: Knochen, Muskeln, Faszien, Organe — anklickbar, rotierbar, mit Toon-Shader für klare Lesbarkeit.
„Wo tut's weh?" → geordneter Plan
Markier deine Stellen → Befund + Übungs-Plan, geordnet (lösen → dehnen → mobilisieren → anschalten → integrieren). Transparent berechnet.
Faszien-first Lös-Plan
Limitierende Faszienlinie wählen → gezielter Plan mit Trigger-Ball, Stretch, Aktivierung. Verknüpft mit Janda & Joint-by-Joint.
Konzepte als Lehrbuch
8 Tabs: Überblick, 6 Alltags-Muster, Faszien, Janda, Joint-by-Joint, Regulation, Übungs-Bibliothek, Methodik & Grenzen.
Lernbericht (HTML/PDF)
Befund + Plan zum Mitnehmen. Verlauf über Wochen mit eigenem Marker-Test. Alles lokal im Browser, kein Account.
Ehrliche Heuristik
Wahrscheinlichkeits-Modell auf etablierten Frameworks (Janda, Cook/Boyle, Myers) — keine Diagnose. Bei akuten Beschwerden: Arzt/Physio.
Klinisch breit genutzte Frameworks
Im Tool transparent: jeder Befund hat ein „Wie kommt das zustande?" mit Regel-Match, Treiber-Herkunft und Sicherheits-Stufe.
Janda — Kreuzsyndrome
nach Vladimír Janda
Tonische vs. phasische Muskeln, oberes & unteres Kreuzsyndrom.
Joint-by-Joint
nach Gray Cook & Michael Boyle
Alternierende Mobilität/Stabilität der Gelenke.
Anatomy Trains
nach Thomas W. Myers
Durchgehende myofasziale Linien als Spannungs-Überträger.
Autonome Regulation
nach vegetative Physiologie
Sympathikus/Vagus, Atmung als bewusster Hebel — rein physiologisch.
Deine Daten bleiben bei dir
Lokal im Browser
Befunde, Verlauf, Lernberichte — alles im LocalStorage deines Geräts. Nichts geht raus.
Kein Account, kein Tracking
Keine Anmeldung, keine Server-Speicherung, keine Drittanbieter-Skripte.
PWA — installierbar
Zum Homescreen hinzufügen, danach offline-fähig. Funktioniert wie eine native App.
Grenzen
- Lern- & Orientierungs-Modell für Laien — keine medizinische Diagnose, kein Ersatz für Arzt/Physio.
- Die „Wo tut's weh?"-Auswertung ist eine Wahrscheinlichkeits-Heuristik — kein individueller Befund.
- Bei akuten, starken, ausstrahlenden oder anhaltenden Beschwerden, Taubheit oder nach Verletzung: zuerst fachlich abklären.